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花菜配它炒防癌,降三高,提高免疫,其营养价值比苹果

发布日期:2020-06-28 00:20   来源:未知   阅读:

饮食相信越来越多开始关注,当然这个除了关注好吃以外,更重要就是养生了,如果现在不养生,将来就的养医生,所以养生从现在开始,今天分享一种非常有营养价值的一道美食,适合所有人来吃,常吃可以防癌,消除血管中的垃圾,那就是番茄花菜。

番茄花菜作起来简单快捷,只需两种原料,番茄和花菜,但营养健康,而且酸甜适口,很下饭,不管从是烹饪方式,还是营养都被公认为是道非常健康的菜品。

番茄中含有大量的番茄红素,这是一种可以让番茄变红的天然色素,它具有抗氧化、消除自由基、诱导细胞间接通讯、调控肿瘤增殖、明显减轻由体内过氧化引起的对淋巴细胞DNA的氧化损害,减缓动脉粥样硬化形成等功能。

花菜可是一种抗癌的超级圣物,很多人都非常吃,而且还可以清理血管听垃圾毒素,做出来的美食也是相当丰富的,这个周末待在家做一做吧。

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